Clases de Tai Chi – Chi Kung en Madiba

Casa de Encuentros Madiba en conjunto con Qi Gong Superarte iniciarán clases de Tai Chi – Chi Kung los días sábados desde las 12:30 horas.

Toda persona mayor de 15 años se puede inscribir enviando un correo electrónico a contacto@casamadiba.org

Los cupos son limitados, con un máximo de 12 personas.

Sólo debe contar con ropa cómoda y mucho interés en iniciar la práctica del Tai Chi – Chi Kung

Chi Kung o Qi Gong significa “trabajo de energía interna”. Es parte de la Medicina China y ha sido practicado durante milenios para mantener e incrementar la salud física y mental y para recuperarla cuando ésta ha sido vulnerada. Estas antiguas técnicas incluyen ejercicios de estiramientos, rotaciones y torsiones, acompañados de respiraciones específicas y una activa participación de la mente, haciendo que la energía y la sangre nutran a todos los órganos internos, tonifique a los músculos, flexibilice las articulaciones, descontracture y estire la columna vertebral, alivie dolores, aclare la mente y rejuvenezca el espíritu. (www.tai-chi.cl)

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